TSM(トータル・スポーツ・マスター) スキル(技術)をいかすために、ファンダメンタル(基礎)をみがこう ! TSM(トータル・スポーツ・マスター)
講習メニュー

TSMスポーツクラブでは、あらゆるスポーツの基礎運動能力向上の為のメニューから、共通項目を抽出し、
大学のスポーツ選手・オリンピック・プロスポーツ選手の運動メニューなどを、小学生・幼児・中学生の
バージョンに落し込み、メニューを作成しています。また各種スポーツのトップの考え方や研修会・勉強会、
クラブチームの監督・コーチとの交流の中から、楽しく真剣に取り組めるスタイルを常に研究しています。

あいさつ・知育・徳育
バランス・調整力・身のこなし
球技ドリル
反応力
リズム感
走力
合同講習や交流体験会
陸上競技大会への参加




あいさつ・知育・徳育
TSMで重要視するものの一つです。あいさつはコミュニケーション能力を高めるための第一歩です。礼儀を重んじることで、自覚形成と協調性を養います。知育により、向上心、探究心、見識力を養います。徳育により、すべてに対し(塾生・コーチ・保護者・グランド・道具など)感謝し、他人を敬う精神を養います。 あいさつ・知育・徳育

バランス・調整力・身のこなし
TSMのメニューの中で、この項目が最も多いメニューとなり、小中学生世代の基礎運動能力を向上させるためには重要です。左右対称で身体の軸や三半規管を鍛えることで、基礎運動能力向上だけではなく、怪我の防止になります。トップアスリートではより速く、スムーズに正確にと各段階で、レベルアップを目指します。種目別に毎月、タイムトライアルも行います。

球技ドリル
TSMでは基礎運動能力の向上を目的としていますが、その中の一つとしてボールを扱うことを重要視しています。手と足でボールコントロールができるようになるよう、基礎段階を塾生全員経験します。ハンドリング・フットドリルが存在します。

反応力
音や対人の動きに素早く反応し、対応できる能力を養い、多種多様に学習します。
指導者の指示に対して反応し、基本の体勢に速くもどることを学習します。

リズム感
約10種類の基本のリズムを学習し、臨機応変なリズム対応へと進展し、表現できるようにします。
また発展スタイルは4段階存在します。

走力(スプリント能力・フィールド走)
スプリント能力は陸上競技的な能力向上のメニューで、現在の日本陸上界のトップが指導している内容とTSMオリジナルの内容を混合しています。フィールド走はジグザグ走・急激な方向転換などサッカー・野球・バスケットボールなどの球技スポーツに役立つ走法を学びます。

合同講習や交流体験会
大学体育会のご協力により、トップアスリートとの交流会や教室を行うことがあります。
さまざまなスポーツの一流の選手に接することで、真剣な姿・スポーツの素晴らしさを別の角度から
勉強します。

陸上競技大会への参加 (詳細は陸上競技クラブ TSMページへ)
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